O isolamento social leva ao surgimento de situações de stress. É normal que possa sentir-se triste, ansioso, confuso, assustado ou zangado. Partilhamos um conjunto de recomendações fáceis e práticas da Ordem dos Psicólogos: Falar com pessoas em quem confia pode ajudar. Contacte os seus amigos e familiares. Se...
Causas Insónia Relativa A Insónia Relativa está diretamente relacionada com questões de ansiedade. Problemas quotidianos que provocam preocupação, medo de falhar, stress laboral ou interpessoal, são fatores potenciadores de estados de ansiedade, que, por sua vez, condicionam a qualidade do sono. Neste tipo de insónia, o sono...
Quando se é idoso é necessário ter ainda mais cuidado com os medicamentos. Saiba como evitar riscos e conseguir o máximo benefício. Os efeitos da idade Os avanços científicos permitiram acrescentar anos à vida – vive-se mais e melhor. Ser idoso não significa ser doente mas o...
Setembro marca o regresso às aulas e, para que o novo ano letivo corra da melhor maneira para todos, pais, filhos e professores, há regras que devem ser estabelecidas desde o início. Deixamos apenas quatro, agora que o ano letivo está mesmo a começar. Ao...
O regresso às aulas, este ano, é mais fácil, em parceria com os profissionais da Interdomicilio. Reserve o seu tempo livre para a família e para fazer o que mais lhe dá prazer. Nesta nova época escolar, como empresa líder de serviços integrais ao domicílio, continuamos...