10 Mai ALERGIAS E IDOSOS. CUIDADOS A TER
A primavera, estação do ano que é a preferida de muitos, pode ser um pesadelo para quem sofre de alergias. Para os idosos, o quadro pode ser ainda mais desafiador, pois os sistemas imunitários estão mais fragilizados.
Sintomas e Riscos
Os sintomas das alergias na primavera em idosos são semelhantes aos de outras faixas etárias: espirros, mucosa nasal, comichão nos olhos e nariz, congestão nasal, tosse, dificuldade em respirar e até mesmo crises de asma. Alguns destes fatores são de risco para os idosos que:
• Tenham comorbidades: doenças como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas podem piorar os sintomas alérgicos e dificultar o tratamento;
• Medicamentos: alguns medicamentos, como anti-hipertensivos e sedativos, podem intensificar os efeitos das alergias;
• Sistema imunológico enfraquecido: o sistema imunológico torna-se menos eficiente com o passar dos anos, tornando os idosos mais suscetíveis a alergias e infeções.
Prevenção e Cuidados
Felizmente, existem medidas que podem ser tomadas para prevenir e controlar as alergias na primavera em idosos:
• Consulta médica: é fundamental consultar um médico para um diagnóstico preciso e para receber orientação sobre o tratamento adequado;
• Identificação dos alergénios: saber quais as substâncias que desencadeiam as alergias, permite que o idoso as evite o mais possível;
• Medicação: o médico pode prescrever medicamentos anti-histamínicos, descongestionantes, corticosteroides nasais ou outros, de acordo com a gravidade dos sintomas;
• Imunoterapia: em alguns casos, a imunoterapia pode ser uma opção para reduzir a sensibilidade do organismo aos alérgenos;
• Cuidados com o ambiente: manter a casa limpa e arejada, evitar contato com animais de estimação que causam alergia e usar purificadores de ar podem ajudar a reduzir a exposição aos alérgenos;
• Hidratação: beber bastante água ajuda a diluir o muco e a aliviar a congestão nasal;
• Sono regular: dormir bem fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater as alergias;
• Dieta saudável: uma dieta rica em frutas, legumes e verduras fornece nutrientes importantes para fortalecer o sistema imunológico.
Para além disso, há um conjunto de boas práticas que devem ser usadas, como o uso de óculos de sol para proteger os olhos do pólen, lavar a cara e as mãos com frequência para remover os alergénios, secar as roupas ao ar livre, evitar atividades ao ar livre em dias com alta concentração de pólen.
As alergias na primavera podem ser controladas com os cuidados adequados. Consulte um médico para obter o tratamento ideal e desfrutar de uma estação florida com mais saúde e bem-estar.
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