Em qualquer idade, sem exceção, uma alimentação equilibrada e feita a horas, é fundamental para a saúde. Para tal, é necessário ter algumas regras e disciplina simples que lhe deixamos de seguida. 1 – Tomar sempre o pequeno-almoço: Esta refeição é muito importante para iniciar o dia e...
Após vários anos de grande sucesso como franchisada da unidade Interdomicilio de Odivelas, Sónia Ramos acaba de renovar contrato para esta zona e alargar também a sua atividade ao concelho vizinho de Amadora, um dos mais populosos do país. Com um percurso de sucesso suportado pela...
O acelerado envelhecimento da população é uma realidade, particularmente na Europa, e Portugal não foge a este padrão. Segundo o Instituto Nacional de Estatística, nos próximos vinte e cinco anos o número de idosos poderá duplicar o número de jovens. Nas grandes áreas urbanas esta situação...
Quando se é idoso é necessário ter ainda mais cuidado com os medicamentos. Saiba como evitar riscos e conseguir o máximo benefício. Os efeitos da idade Os avanços científicos permitiram acrescentar anos à vida – vive-se mais e melhor. Ser idoso não significa ser doente mas o...
A pressão baixa, também chamada de hipotensão, acontece quando a pressão arterial atinge valores iguais ou inferiores a 9 por 6, ou seja 90 mmHg x 60 mmHg. Geralmente, as pessoas com pressão baixa não apresentam sintomas e, por isso, esta situação, normalmente, não é problemática,...