Não é fácil manter a casa acolhedora no inverno sem ter de ajustar constantemente a temperatura ambiente, especialmente em casas mais antigas e com um isolamento insuficiente. Se dispuser de aquecimento ou ar condicionado de ciclo reversível, o truque consiste em encontrar a definição perfeita,...
É preciso manter-se ativo socialmente na velhice, sentir-se útil, senão a vida perde a graça. Cuidar dos netos, ser voluntário depois de se aposentar e principalmente criar, produzir algo novo. Se levarmos em conta que a expectativa de vida ronda os 80 anos, ainda há...
Para a maior parte de nós, a despensa é, provavelmente, o espaço da casa que está mais desorganizado. Verdade? No entanto, não é assim tão complicado conseguir organizar tudo e ter os produtos à mão. Basta seguir estas dicas simples, mas úteis, de organização da despensa. A organização...
Em qualquer idade, sem exceção, uma alimentação equilibrada e feita a horas, é fundamental para a saúde. Para tal, é necessário ter algumas regras e disciplina simples que lhe deixamos de seguida. 1 – Tomar sempre o pequeno-almoço: Esta refeição é muito importante para iniciar o dia e...
Com a fragilidade que o corpo vai adquirindo com o passar dos anos, é importante saber como evitar quedas em idosos. As quedas em idades mais avançadas são muito comuns e representam um grave problema de saúde. Independentemente de sexo, grupos étnicos ou raças, é sabido...